A pierdut în mod natural 55 de kilograme în 9 luni Acesta este secretul tău pentru a depăși obezitatea morbidă! Tronya

Aceasta este povestea lui Kate Warner, o australiană de 25 de ani care cântărea 120 de kilograme! și abia un an mai târziu a reușit să slăbească și să aibă un corp tonifiat fără să treacă prin sala de operație.

Pentru o lungă perioadă de timp, Kate a câștigat 10 kilograme pe an din cauza unei tulburări în rutina ei de alimentație, care a inclus o mulțime de junk food și puțină rigoare în program. Când a început să observe probleme de sănătate care o afectau în viața de zi cu zi, a decis să încerce să pună kilogramele în plus în urmă:

„Am lucrat pe picioare toată ziua ca asistent de vânzări”, a declarat el pentru DailyMail. „Picioarele mele erau mereu umflate din cauza supraponderabilității și durerea era atât de mare încât nici măcar nu puteam conduce cu mașina acasă. Atunci mi-am dat seama că am o problemă ".

La început a încercat să consume doar 1200 de calorii pe zi, dar când a introdus Crossfit, un regim de exerciții fizice intense, a trebuit să le mărească la 2000 pentru a evita problemele de sănătate.

---