A petrece multe ore fără a mânca ne împinge să mâncăm mai multe calorii

petrece

Abonați-vă la Vitónica


Știm deja că sărind de o masă nu ajută la pierderea în greutate, deoarece favorizează acumularea foamei în organism, dar de data aceasta, un studiu a arătat că pprăjirea unor ore lungi fără a mânca ne împinge să mâncăm mai multe calorii, poate din cauza modificărilor fiziologice care sunt declanșate în organism în timpul rapid.

Cercetarea a comparat aportul a două grupuri de studenți într-un bufet, unul dintre grupuri trebuind să participe la masă cu 18 ore de post, în timp ce celălalt grup făcuse un aport regulat cu ore înainte. Rezultatele arată că oameni care au petrecut multe ore fără să mănânce, a ales alimente cu mai multe calorii și a consumat cantități mai mari la fel, în raport cu celălalt grup.