A mânca de șase ori pe zi nu mai este cel mai bun mod de a slăbi

Un studiu relevă că consumul a doar două mese mari ajută la combaterea efectelor diabetului de tip II și la pierderea în greutate

Știri conexe

Nutriționiștii recomandă de obicei consumul a cinci sau șase mese pe zi în cantități mici și urmând întotdeauna o dietă echilibrată .

șase

Dar o echipă de cercetători de la Institutul de Medicină Experimentală și Clinică din Praga a descoperit că oamenii care mănâncă doar două mese pe zi pierd mai mult în greutate decât cei care mănâncă mai multe mese împărțite în șase doze.

Cel puțin aceasta este constatarea care a avut loc la un grup de 54 de pacienți cu diabet de tip II sau diabet non-insulino-dependent. Studiul a fost realizat în două grupuri de 27 de voluntari cu scopul de a afla care dintre cele două diete, dieta cu două sau șase furaje, este mai eficientă în combaterea efectelor acestei boli.