A mânca corect ajută la combaterea infertilității
Suntem ceea ce mâncăm și acum știm că și copiii noștri sunt ceea ce mâncăm. Dieta nu a fost niciodată atât de importantă pentru a-i proteja în interiorul și în afara corpului nostru, mai ales dacă încercăm să avem un copil fără succes de mai bine de un an. Adică atunci când avem o problemă de fertilitate. Dacă acesta este cazul tău, știi asta există alimente care nu sunt miraculoase, dar ajută. Bineînțeles, ia-ți rămas bun de la pizza, hamburgeri, tort cu ciocolată și chiar și cafeaua de dimineață.
Virginia Ruipérez, asistentă membră a Societății Europene de Medicină Naturopatică Clasică, susține că este creatorul unei metode de fertilitate bazată pe o dietă care favorizează procreația, „una care ne crește fertilitatea”. Este o dietă compusă din produse naturale și organice care pot ajuta la creșterea familiei la bărbații și femeile care caută sarcină. De fapt, potrivit unei lucrări prezentate la Universitatea de Medicină din Zaragoza, metoda are o eficacitate de 73,17%. „Există un fapt care se repetă în practica mea profesională și care a ieșit la iveală și în studiul eficacității metodei de fertilitate naturopatică: 70% dintre pacienții mei rămân însărcinați între a opta lună și anul practicării metodei”, a spus el. spune Virginia.
O rată de succes foarte mare care atrage cuplurile care s-au săturat să încerce diferite tehnici de reproducere asistată și încep să le urmeze o dietă bazată pe produse naturale și ecologice.
Dar de ce este infertilitatea o problemă din ce în ce mai frecventă în societatea noastră? Unul dintre principalele motive este întârzierea maternității. Această decizie face ca multe femei să fie supuse unei proceduri de reproducere asistată după vârsta de 40 de ani. Potrivit datelor IVI, instituția lideră a reproducerii asistate din țara noastră, tratamentele efectuate în 2015 femeilor cu vârsta peste 40 de ani a reprezentat 40% din total a tratamentelor efectuate în toată Spania. În plus, anul trecut 700 de femei și-au înghețat ouăle cu scopul de a întârzia sosirea unui copil, cu 65% mai mult decât anul precedent.
„Metoda de fertilitate naturopatică îmbunătățește fertilitatea în cuplurile cu dificultăți și este extrem de eficientă atunci când vine vorba de realizarea sarcinii. Este eficientă la femeile de vârstă matură atunci când sunt diagnosticate cu dezechilibre hormonale, cu pierderi de sarcină și tratamente de fertilizare in vitro nereușite ", spune creatorul sistemului.
Care este metoda? În ceea ce privește consumul și combinarea alimentelor, așa cum le oferă natura: fructe și legume proaspete, cereale integrale și fructe oleaginoase, cum ar fi migdale sau semințe de floarea-soarelui, crude și neprăjite.
"Există o vitamină esențială pentru echilibrul hormonal, este vitamina E, deoarece stimulează glanda pituitară să producă hormoni pentru a matura ouăle și pentru a produce spermatozoizi de calitate. Sursele vitaminei E sunt fructele oleaginoase, cum ar fi măslinele și uleiul lor, nuca, alunul, migdalul, semințele de floarea soarelui, semințele de dovleac, caju sau avocado ". În plus, „există un mineral important pentru fertilitate, cum ar fi zincul, deoarece este esențial pentru testosteron”, spune Virginia.