A mânca bine ajută la îmbunătățirea notelor
69% dintre părinți știu cantitatea de fructe pe care să o ofere zilnic copiilor lor (3 porții), dar doar 17% o cunosc
MADRID, 6 iunie (EUROPA PRESS) -
32 la sută dintre studenții spanioli obțin un excelent în limbi și/sau știință, dar acest procent crește la 46 la sută în rândul celor care urmează o dietă sănătoasă, conform concluziilor Observatorului Nestlé V privind obiceiurile nutriționale și stilurile de viață ale familiilor care, în această ediție, a dorit să aprofundeze importanța alimentelor în performanțele școlare ale copiilor.
Pentru a pregăti acest studiu, promovat de Nestlé și realizat de firma de cercetare a pieței IPSOS, familiile chestionate au fost clasificate între cei care consumă o dietă echilibrată și cei care
că nu, determinând o serie de porții recomandate pentru fiecare grupă de alimente.
Conform criteriilor stabilite, s-a considerat că un copil mănâncă într-un mod sănătos atunci când include, în ziua sa, consumul de fructe naturale și legume proaspete și, cel puțin o dată pe săptămână, cel de leguminoase, pește și nuci, inclusiv ulei de măsline ca pansament obișnuit și apă ca băutură principală.
Rezultatele au fost obținute prin intermediul a 1.038 de interviuri online și a unui ziar pentru consumatori cu familii cu copii de la 3 la 12 ani, rezidenți în Spania și reprezentanți la nivel național în funcție de sex, vârstă și zonă în aprilie 2018. În plus, cotele au fost stabilite în funcție de vârstă și sex. a copilului.
"Alimentația sănătoasă este esențială pentru dezvoltarea corectă a copilului. O dietă variată și echilibrată trebuie să includă toate grupele de alimente în proporțiile corespunzătoare. De fapt, știm că în mesele principale copiii mănâncă jumătate din legume și legume din ceea ce face ca recomandare. Provocarea este de a respecta proporțiile adecvate ale grupurilor de alimente și de a adapta dimensiunea porției la vârstă pentru a oferi copilului toate substanțele nutritive de care are nevoie corpul său ”, a explicat Laura González, responsabilă cu Nutrition Nestlé Spania.
În acest studiu s-a dovedit că ghidurile dietetice bune sunt „cheia” pentru o mai bună bunăstare care, pentru González, „se reflectă în diferitele sfere ale vieții”. „Astfel, elevii care obțin note mai bune sunt copiii care, pe lângă o dietă echilibrată, sunt și cei care tind să facă activitate fizică în mod regulat, cei care au rutine bune de odihnă, atitudine mai bună etc. Pe scurt, un stil unei vieți sănătoase corespunde unei bunăstări fizice, sociale și intelectuale ”, a spus liderul brandului.