A fi „bufniță” sau „ciudată” îți influențează longevitatea și sănătatea. Blog Laborator de fericire EL PA; S
Bufnițele de noapte par să fie cu 10% mai predispuse să moară mai devreme
Dacă sunteți o bufniță de noapte, se pare că aveți 10% mai multe șanse de a muri mai devreme decât dacă vă treziți cu bateriile aprinse din prima rază a zilei. Cel puțin, aceasta este concluzia unui studiu recent publicat de Universitatea de Medicină din Nord-Vest și Universitatea din Surrey din Regatul Unit.
MAI MULTE INFORMATII
Fiecare dintre noi are un cronotip sau un ritm intern care ne face să ne simțim mai confortabili lucrând dimineața (binecunoscutele „alunuri” sau cele de dimineață) sau seara („bufnițele” sau cele de seară). Cercetătorii acestui studiu au analizat datele medicale ale a aproape jumătate de milion de persoane cu vârste cuprinse între 38 și 73 de ani și au întrebat dacă au simțit mai multe bufnițe sau aluni După o urmărire de șase ani și jumătate, concluzia nu este prea bună pentru cei de seară: bufnițele sunt mai vulnerabile la problemele metabolice sau cardiovasculare, ceea ce îi face să sufere un risc mai mare de 10% de a muri mai devreme; și au rate mai mari de diabet, tulburări psihologice și tulburări neurologice. Și cauza principală este presiunea socială, potrivit cercetătorilor. Trăim într-o lume concepută pentru „larzii”, în care o bufniță săracă suferă de jet lag-uri aproape zilnic. Stresul de a avea performanțe încă din prima oră când corpul tău nu te însoțește pe termen lung generează o problemă de sănătate, așa cum au arătat rezultatele acestui studiu.
Școlile și companiile încep la nouă dimineața și seara sunt văzuți și doresc să ajungă la timp. În plus, din moment ce cronotipul este genetic, bufnițele au intrat deja pe jumătate adormite în primele ore de curs încă din copilărie. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că profesiile cu ore mai flexibile sunt pline de bufnițe, cum ar fi scriitorii, jurnaliștii, muzicienii, programatorii ... Poate că zborul de la creșteri devreme dificile este un stimulent pentru a căuta alte căi profesionale. Ei bine, ce putem face?