A fi activ la locul de muncă, dar sedentar acasă crește riscul de obezitate
Stilul de viață pe care îl purtăm are o influență puternică asupra sănătății noastre, iar noile cercetări publicate în International Journal of Obesity lasă noi dovezi în acest sens.
O echipă internațională formată din cercetători din diferite universități din Danemarca, Australia și Suedia a fost însărcinată cu studierea legăturilor dintre muncă și timpul liber cu obezitatea într-un grup de lucrători manuali, iar rezultatele au fost cu adevărat surprinzătoare.
Se pare că, deși a fi activ este considerat un obicei sănătos, menținerea acestui ritm doar la locul de muncă, dar a fi sedentar acasă poate avea efecte nocive. În aceste cazuri, s-a observat că lucrătorii aveau un risc mai mare de obezitate.
„Leii” pot fi mai obezi
Echipa a urmărit modul în care își petreceau timpul 807 lucrători manuali, clasificându-i în patru profiluri care includeau comportamentul lor atât la locul de muncă, cât și în afara muncii: „furnici”, „koala”, „lei” și „cimpanzei”.
- Furnicile erau oameni care erau activi pe tot parcursul zilei, atât în timpul lor de lucru, cât și în timpul liber.
- Leii erau acei oameni care erau foarte activi la locul de muncă, dar în timpul liber stăteau acasă sau culcați pe patul lor.
- Cimpanzeii au fost cei care au o distribuție relativ uniformă a comportamentelor lor de muncă și de agrement.
- Koala, așa cum s-ar fi putut imagina mulți, erau cei mai sedentari și cei mai puțin activi din punct de vedere fizic la locul de muncă, iar timpul lor liber a fost petrecut mai ales în pat.
Cercetătorii au înregistrat mișcările muncitorilor pe parcursul a patru perioade de 24 de ore care au inclus cel puțin două zile lucrătoare, folosind un accelerometru triaxial conectat la coapsele lor.