A face sport iarna va slăbi mai mult

Știați că a face sport în iarna rece te face să slăbești mai mult? Află de ce.

VIDEO. STIE SKIJORING, SPORT CU CÂINI

face sport

Puțini sunt cei care cred că a face sport cu căldură și transpirații abundente ajută la arderea mai multor calorii. Cu toate acestea, realitatea este că cel mai bun aliat pentru a slăbi este frigul.

Diverse studii au concluzionat că performanța exercitarea cu temperaturile scăzut crește cheltuielile calorice cu până la 30 la sută. Care este cauza?

Temperaturile de iarnă au o greutate importantă asupra corpului nostru și este că, pentru a depăși frigul și a încerca să ne reglăm temperatura corpului, metabolismul trebuie activat.

Corpul nostru are diferite tipuri de celule adipoase: adipocite albe și cele maronii. Primul este grăsimea subcutanată care se acumulează pentru a stoca energia; in timp ce acestea din urmă sunt responsabile pentru menținerea temperaturii corpului și producerea Fierbinte.