A face sex arde calorii la fel ca sala de sport

Cu siguranță ați auzit vreodată că sexul arde multe calorii care pot fi comparate cu cele pe care le ardeți atunci când faceți exerciții fizice. Este adevărat că a face sex arde calorii ca la sala de sport?

Universitățile din Quebec și Montreal au efectuat studii pentru a afla câte calorii sunt arse în timpul sexului și dacă poate înlocui clasa dvs. de filare. Ai fi surprins să afli rezultatele! Conform studiului New England Journal (Quebec), un act sexual durează în medie 6 minute (cât de puțin!) Și arde doar 21 de calorii.

arde

Dar dacă faci sex timp de 30 de minute vei arde între 85 și 100 de calorii. Se pare că sunt puține calorii pentru o activitate fizică care ne lasă obosiți. Dacă trebuie să comparăm, mersul pe jos într-un ritm mediu timp de o oră poate arde până la 300 de calorii. Deci te poți judeca pe tine însuți!

Deci, dacă doriți să vă formați jTrebuie să înlocuiți sala de sport cu sex.