A dormi gol te face mai subțire și te poate îmbogăți - Noti Host
de notihost 20 octombrie 2019
A dormi gol te face mai subțire și te poate îmbogăți. Pare o nebunie, dar studiile științifice au arătat că dormitul fără haine te face să te simți mai liniștit, crește inteligența și crește pierderea în greutate. Da, nu funcționează dormi gol din când în când. Practica va avea efect numai dacă se va face pe o perioadă lungă de timp.
Avantajele somnului gol
Unul dintre beneficiile somnului gol este un somn îmbunătățit. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Rochester, În Statele Unite, dormitul gol facilitează echilibrul termic al corpului. De asemenea, menține temperatura mai scăzută, de care creierul are nevoie pentru a dormi bine. Dormitul gol și cu alții determină organismul să producă oxitocină. Oxitocina este un hormon care ajută la scăderea tensiunii arteriale, stimulează sistemul imunitar și reduce anxietatea, așa cum este raportat în Physiologist's Post Kerstin Uvnas-Moberg, de la Universitatea Suedeză de Științe Agricole.
Dacă corpul își ridică temperatura în timp ce doarme, hormonii necesari pentru repararea celulelor nu sunt produși, iar corpul este lăsat într-o stare de panică și preferă să stocheze grăsimea decât să o ardă. Un studiu lansat de Institutul Național de Sănătate al Statelor Unite sugerează că a purta puține sau deloc haine în timp ce dormi ajută la scăderea temperaturii corpului. Acest lucru poate accelera metabolismul și poate crește producția de "grăsime brună", Care arde grăsimile consumate mai repede.