A bea prea mult ceai este rău pentru dinți - Mai bine cu sănătatea
Știm că dulciurile sunt dăunătoare sănătății noastre bucale, dar de multe ori nu luăm în considerare altele alimente sau băuturi care ne pot deteriora și dinții.
Unul dintre ele este ceaiul! Da, același lucru pe care îl consumăm pentru a ne mângâia iarna, pentru a ameliora durerile de stomac sau chiar pentru a slăbi.
În acest articol vă vom spune dacă a bea mult ceai este rău pentru dinți și ce tipuri de infuzie sunt recomandate. Nu rata!
Ceai: binele sau răul filmului?
În primul rând, vrem să vă reamintim că pentru menținerea sănătății dinților este esențial să faceți vizite frecvente la dentist. Este cel mai bun mod de a preveni probleme mai grave în timp.
Acum da. Dacă bei o mulțime de ceai negru, precum cafeaua, ți-ar putea pata dinții datorită compoziției sale: taninuri. Această componentă este depusă în minusculele fisuri de smalț care se află în dinți și le determină să fie mai aspre.
Mai mult, crește posibilitatea de a acumula tartru, de a reține bacteriile și de a provoca cavități. Desigur, cu cât sunt mai multe tanini într-o băutură, cu atât mai multe pete și dinți galbeni.
Să ne gândim pentru o clipă ce se întâmplă cu o țesătură (cum ar fi cămașa noastră preferată) când se varsă ceai pe ea ... Pete, nu? Ceva asemănător se întâmplă în dinții noștri fără să observăm!
Este clar că, cu o astfel de prezentare, vom alunga ceaiul din dieta noastră zilnică. Dar nu trebuie să fii atât de drastic. Consumul cu măsură poate fi o modalitate bună de a contracara efectele sale.
De asemenea, avem posibilitatea de a adăuga lapte pentru a neutraliza acizii și, bineînțeles, pentru a bea mai multă apă pentru a „mătura” și a curăța bine zona.
Care ar fi un consum „moderat” de ceai? Aceasta este o întrebare pe care mulți o pun. Totul va depinde de mai mulți factori. Experții în nutriție recomandă cel mult acest lucru, 2 căni pe zi (aproximativ 5 grame de ierburi în total) este ideal.
Cât despre cel mai bun moment al zilei pentru a savura o infuzie delicioasă ... Când vă place cel mai mult! Unii îl aleg la micul dejun, alții înainte de a merge la culcare, sunt și cei care preferă dimineața și cei care optează pentru un ceai după prânz.
Cu toate acestea, revenind la întrebarea inițială dacă ceaiul este bun sau rău pentru sănătatea dinților, trebuie să spunem asta, din păcate, este pe lista celor mai proaste alimente și băuturi pe care le putem alege. Dacă vrem să ne arătăm un zâmbet strălucitor precum cel din publicitatea cu pastă de dinți.
S-ar putea să credem că consumul de ceai este mai bun decât cafeaua, dar în realitate nu este. Ceai negru pătează dinții la fel de mult sau mai mult decât alte băuturi întunecate, inclusiv vin și cola.
Pe de altă parte, există studii care asigură că consumul excesiv de ceai verde poate fi considerat un factor de risc pentru boala parodontală. Prin urmare, nu este recomandabil să abuzăm.
Ceaiul este rău pentru oase și dinți?
O altă întrebare legată de consumul de perfuzii. Un studiu realizat în orașul Detroit (Statele Unite) a dorit să înțeleagă de ce un grup de pacienți a avut dureri cronice la nivelul oaselor șoldului, brațelor și picioarelor.