90% din atacurile de cord pot fi prevenite - Spanish Heart Foundation
Cu ocazia Zilei europene de prevenire a riscurilor cardiovasculare, care va avea loc mâine, miercuri, 14 martie, Fundația Spaniolă a Inimii (FEC) amintește că bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces în țările dezvoltate și cauzează 40% din decesele care apar în Europa și 31,2% dintre cele care apar în Spania.
Principala cauză a acestor decese este infarctul miocardic, care reprezintă mai mult de 50% din mortalitatea cardiovasculară totală, urmat îndeaproape de accident vascular cerebral, care provoacă aproximativ o treime din acesta.
În majoritatea cazurilor, aceste evenimente sunt asociate cu factori de risc clasici cunoscuți și, într-o proporție ridicată, modificabili și prevenibili, cum ar fi fumatul, colesterolul ridicat, hipertensiunea, diabetul și obezitatea. Astfel, în 90% din atacurile de cord, poate fi identificat un factor de risc cardiovascular evitabil și potențial reversibil, printre care cel mai important este tutunul, dar și o dietă nesănătoasă și lipsa exercițiului fizic, două obiceiuri proaste care pot duce la modificarea tensiunii arteriale, colesterol, lipide din sânge, obezitate și diabet.
„80% din riscul de infarct poate fi eliminat doar prin renunțarea la fumat, cu exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă, bogată în fructe și legume, care nu este dificilă sau costisitoare. Nu este necesar să cheltuiți bani pe medicamente, ci să faceți o schimbare a obiceiurilor de viață și să conștientizați că ar trebui să fie așa ”, subliniază dr. Alfonso Varela Román, secretar general al SEC și cardiolog la Centrul Spitalului Universitar din Santiago de Compostela.
„Această reducere cu 80% a riscului de infarct, prin fumatul, exercițiile fizice și urmarea unei diete sănătoase, se realizează deoarece aceste măsuri afectează direct alți factori de risc: reduc tensiunea arterială crescută, lipidele (colesterolul și trigliceridele) și previn diabetul sau să-și îmbunătățească controlul, dacă a fost deja stabilit ”, adaugă dr. Varela Román.