9 trucuri pentru a vă duce smoothie-urile verzi la nivelul următor
Actualizat 4 mai 2017, ora 18:15
Crezi că ai stăpânit deja arta smoothie-urilor verzi? Aplicați aceste trucuri pentru a vă îmbunătăți și optimiza shake-urile pentru a obține tot sucul
Nu există nicio îndoială că smoothie-urile verzi sunt o modă sau nu, au venit să rămână. Deci, deoarece este ceva ce mai devreme sau mai târziu vom testa, încorporăm și chiar perfecționăm în ziua noastră de zi cu zi, să încercăm să obținem tot ce este mai bun din el.
Cum să vă pregătiți și să vă optimizați smoothie-urile verzi
Astăzi vă propun 9 trucuri pentru a le pune în practică cu smoothie-ul dvs. verde, pentru a ușura pregătirea acestuia și pentru a vă încuraja să încercați noi opțiuni.
1. Nu te limita la legume proaspete
Legumele proaspete sunt prioritatea noastră, dar congelate sunt, de asemenea, o opțiune perfectă. Dacă avem acces la căpșuni înghețate doar în timpul iernii, nu se întâmplă nimic, această opțiune este de obicei mai accesibilă și mai ieftină.
De asemenea, fac shake-ul mai răcoritor. Asigurați-vă că ingredientele sunt exclusiv fructe și nu au adăugat zahăr. Ori de câte ori puteți alege versiunea ecologică.
Dacă aveți în frigider niște legume pe care urmează să le treci pentru că știți din timp că nu îl veți putea folosi în următoarele zile, spălați-l, tăiați-l în bucăți și înghețați-l în pungi etanșe. De obicei o fac cu castraveți.
Fructe și legume, suculate sau întregi?
2. Faceți cuburi cu resturile de ceai și lapte vegetal
Nu irosi! Dacă ați rămas 2 înghițituri de lapte ne lactat în cutie, nu îl aruncați, puneți-l într-o găleată de gheață și faceți cuburi pe care le poți folosi în următoarele shake-uri. La fel și cu alte băuturi precum ceaiurile din plante, ceaiurile sau sucurile verzi.
3. Sau faceți-le cu resturi de fructe!
Ai fructe foarte coapte? Agitați-l și înghețați-l umplând găurile din găleată. Va fi o modalitate rapidă de a adăuga fructe congelate în smoothie-urile tale.
Puteți face același lucru atunci când este sezonul unui fruct de sezon în special, de exemplu căpșuni, mure sau zmeură. Dacă faceți o călătorie în pădure și colectați o cantitate bună de fructe de pădure sălbatice, le puteți îngheța și puteți mânca propria recoltă pe tot parcursul toamnei și iernii.
Și asta nu numai cu fructe, Încercați, de asemenea, acest truc cu legume cu frunze verzi, sfeclă, morcovi, etc ... deși acestea vor fi mai bine să le aburiți sau să le fierbeți înainte de a le măcina și congela.