9 trucuri de detoxifiere a vedetelor pe care ar trebui să le puneți în practică
De la sucul verde foarte ușor al lui Cindy Crawford, la infuzia de Halle Berry, la salatele de detoxifiere ale lui Kim Kadashian
După câteva zile de exces, nimic ca parierea pe cele mai bune trucuri de detoxifiere pentru a te purifica și a pierde kilogramul ciudat câștigat în cel mai simplu mod. Și o facem mână în mână cu vedetele care, departe de a urma diete stricte, indică cele mai ușoare secrete pe care le poți realiza și pentru a te simți mai bine. Ia notă de fiecare dintre ele!
După câteva zile de excese și înapoi la rutină, de multe ori nu ai timp să te izolezi într-un spa sau spațiu de wellness pentru a-ți reseta corpul pentru noul an. Cu toate acestea, nu trebuie să vă lăsați copleșiți pentru că există multe modalități de a face un moment de detoxifiere în fiecare zi în cel mai simplu mod și cu gesturi mici pe care le puteți face în fiecare zi. Scufundăm prin conturile Instagram dintre vedete pentru a-și ghici cele mai bune rețete de curățare. Și credem că există o veritabilă listă A de vedete care au tehnici de detoxifiere care funcționează, pe care le poți practica zilnic. De la băutură mai multă apă și sucuri verzi sau infuzii de detoxifiere, până la somn mai mult, mișcare mai mare. și simțiți-i beneficiile pe tot parcursul anului. Îndrăznești să-i urmezi?
Cindy Crawford și spanacul său verde și sucul de banane
Nu numai că îți stimulează energia, ci și detoxifică și îți oferă mineralele de care are nevoie corpul tău. Vorbim despre sucul verde de spanac, banane și proteine vegetale (opțional) de Cindy Crawford pentru a începe ziua bine și pentru a detoxifica excesele.
Halle Berry și infuziile ei de lămâie și ghimbir
Infuziile de ghimbir sunt bogate în vitamine, minerale și aminoacizi „pe lângă puterea lor recunoscută de antiinflamator și accelerator de digestie”, ne spune el. Nela Berlanga, farmacist și expert în nutriție din KilosOut.
Halle Berry adăugați acest ingredient de detoxifiere la toate deoarece este, de asemenea, „un stimulent al receptorilor serotoninei, hormonul fericirii, așa că, de asemenea, vă va ridica spiritul, făcându-vă să vă simțiți mult mai bine”. se afirmă Pilar Vela, Wellthy Expert tehnician în nutriție hotelieră Royal Hideaway Sancti Petri.
De asemenea, puteți adăuga lămâie, un alt aliment alcalin care vă purifică corpul. Expertul în nutriție și alimentație atentă, Itziar Digon, ne oferă o rețetă de mic dejun de detoxifiere pe care o puteți face acasă. "Strângeți o jumătate de lămâie și o jumătate de portocală sau o portocală întreagă și înmuiați două linguri de fulgi de cereale. Între timp, radeți un măr, adăugați un iaurt degresat și amestecați-l cu fulgi și suc și adăugați dacă doriți semințe de in sau o linguriță de ulei de in pentru a-l face mai sănătos ".