16 semne Este timpul să obțineți o detoxifiere - revista Cosmopolitan

Având în vedere că mediul nostru devine din ce în ce mai toxic, întrebarea nu este dacă ar trebui să te dezintoxici; dacă nu când. Este timpul să vă ascultați corpul și dacă vă confruntați cu oricare dintre următoarele semne, vă recomandăm să îl începeți acum

Conceptul de detoxifiere nu este nou. Dacă cercetezi lumea sănătoasă, poți găsi mii de moduri diferite de a-ți curăța corpul. De la detoxifiere cu sucuri până la ceaiuri cu plante speciale, cu siguranță vor exista unele care vă vor atrage atenția.

1. Dorești frecvent lucruri dulci

A avea pofte nesățioase este un semn că ceva nu este în regulă. O dietă plină de alimente procesate ar putea să-ți arunce zahărul din sânge și hormonii leptinei este o plimbare cu roller-coaster-ul, lăsându-ți să vrei mai multă mâncare nedorită.

Făcând o detoxifiere și consumând surse de alimente curate, acești hormoni vor reveni la normal, ceea ce va oferi organismului nutrienții de care are nevoie.

Două. Ai probleme digestive

Acesta este unul dintre cele mai evidente semne că aveți nevoie de o schimbare a dietei, iar o detoxifiere vă poate ajuta.

Constipația, diareea, balonarea și gazele nu sunt doar incomode; dar sunt și lucruri care nu ar trebui să se întâmple dacă totul ar funcționa corect.

Resetați-vă corpul cu o detoxifiere și dați o pauză sistemului digestiv.

3. Alergiile temporare sunt o apariție regulată

Dacă aveți un microbiom intestinal slab, aveți și un sistem imunitar slab. Și din moment ce nasul nostru este doar o extensie a sistemului nostru digestiv, este logic că sănătatea intestinului și alergiile cronice merg mână în mână.

4. Mănânci sănătos, dar nu te simți sănătos

Menținerea unei diete curate nu înseamnă că nu aveți nevoie de detoxifiere; chiar și cele mai hrănitoare alimente pot agrava o persoană. Eliminarea unor alimente pentru o perioadă de timp vă poate da intestinului și corpului o pauză.

Detoxifierea vă poate servi și corpul ca combustibil care ajută la eliminarea toxinelor care se pot acumula și provoca probleme de sănătate.

5. Pielea ta nu este curată

Acumularea de toxine și substanțe chimice nu ne oferă niciun beneficiu în ceea ce privește sănătatea și aspectul nostru. Un exces de toxine poate afecta ficatul și poate provoca acumularea.

Pielea dvs. este, de asemenea, responsabilă pentru eliminarea deșeurilor prin transpirație și toate aceste probleme pot ieși la iveală prin acnee, iritații și inflamații.

6. Te simți obosit în mod constant

Oboseala persistentă poate fi o problemă mai gravă, mai bine cunoscută sub numele de oboseală suprarenală.

Acest lucru se întâmplă atunci când creierul și glandele suprarenale nu comunică bine din cauza unui nivel ridicat de cortizol.