9 sfaturi de economisire a banilor pentru a urma dieta mediteraneană - hiper conectat

9 sfaturi de economisire a banilor pentru a urma dieta mediteraneană

Fotografie de Joanna Kosinska/Unsplash

Dr. Michael Mosley, autorul DIETEI FAST 800, iubește dieta mediteraneană și o recomandă ca parte a unei soluții pe termen lung pentru o alimentație sănătoasă. Iată câteva dintre sfaturile sale pentru a economisi bani pentru a urma dieta ...

# 1: Uleiul de măsline extravirgin pentru stropirea salatelor poate fi costisitor. Dar majoritatea mărcilor de supermarketuri sunt mai ieftine, iar uleiul de măsline virgin sau uleiul de măsline ușor sunt de asemenea bune.

# 2: Legumele proaspete pot fi mai plăcute, dar nu face întotdeauna mare diferență. Congelate sau conservate sunt la fel de hrănitoare.

# 3: Încercați să mâncați fructe de pădure, cum ar fi căpșuni și zmeură în sezon. Boabele congelate sunt grozave pentru gătit.

# 4: Merele și pere sunt în mod normal destul de ieftine și de lungă durată. Cumpărăm mere pentru a găti când sunt în sezon, le tăiem și le punem la congelator. Nu ne obosim niciodată să le curățăm, deoarece acolo se află atât de multă bunătate.

---