9 Mituri despre ciclismul în interior - Bestcycling
Ciclul interior este apărat ca o activitate fizică colectivă cu bicicleta, care constă în pedalarea sub ritmul muzicii. A fost întotdeauna o activitate foarte importantă, dar în ultimii ani a avut o mare creștere.
Mulți dintre utilizatorii noștri vin la noi cu întrebări pentru a ști dacă unele mituri sunt sau nu adevărate, așa că am decis să scriem această postare răspunzând tuturor acestor îndoieli.
Mituri despre ciclismul în interior
1. Cu cât cursul este mai lung, cu atât instructorul este mai bun.
Asta este fals, fiecare clasă are o intensitate și un nivel diferit. Duritatea clasei va depinde apoi de acești factori, iar instructorul este ceea ce va face ca atât o clasă dură, cât și o clasă moale să fie cea mai bună.
2. Pedalarea este suficientă.
Vă asigurăm că nu, pentru a efectua ciclismul în interior într-un mod corect, trebuie utilizate diferite tipuri de exerciții și rezistență. Și, prin urmare, trebuie să acordați atenție instructorului care face cursul. Deci, puteți atinge obiectivele fiecărei sesiuni.
3. Ciclismul în fiecare zi este rău.
Nu este deloc rău, ceea ce este necesar este să variați tipul de antrenament al sesiunii cu sesiuni aerobice, mai greu și mai variat.
Ceea ce ne sfătuim întotdeauna este să urmăm cursurile cu un bun profesionist care va indica tehnica bună și desfășurarea corectă a sesiunii.