8 sucuri împotriva diabetului; Jurnal expres

Amestecă-le cu fructe și combate diferite probleme de sănătate.

jurnal

Deși persoanele cu diabet ar trebui să fie supuse controlului medical pentru a verifica dacă totul este în regulă, o alternativă bună este să consumați câteva remedii naturale care pot reduce nivelul zahărului din sânge. Dacă acesta este cazul dvs., poate unul dintre următoarele sucuri vă poate ajuta.

# 1 SUC DE VARZA, RADICHI SI LAMAIE

1 varză de Bruxelles mică

1 ridiche, tocat

O jumătate de pahar de apă

Se spală, se taie pe jumătate și se extrage sucul din lămâi și portocală. Spălați și tocați varza și ridichile și puneți-le în blender. Se toarnă sucul de citrice și se bate câteva clipe. Luați zilnic pe stomacul gol timp de cel puțin o lună.

Cheia pentru gestionarea diabetului este menținerea glicemiei cât mai aproape de normal posibil. Medicul vă va spune care este nivelul de glucoză din sânge pe care ar trebui să îl aveți.

# 2 SUC DE TEI

O jumătate de pahar de apă

Spălați, tăiați varul și extrageți semințele. Se amestecă cu totul și se curăță de apă. Se strecoară și se bea cu o oră înainte de prânz. Luați până puteți regla zahărul

Glucidele sunt o sursă bună de energie pentru organism. Dar dacă mănânci mulți carbohidrați în același timp, nivelul glicemiei crește.

# 3 SUC DE VAINIT ȘI VARZĂ

Este un suc diuretic și bogat în fibre. În plus, are un efect hipoglicemiant prin reducerea glicemiei.

3 varza de Bruxelles

Apa, necesarul

Spălați și tocați ingredientele. Așezați-le în blender și bateți până obțineți un amestec omogen. Se bea 1 pahar zilnic.

Planificați-vă mesele. Combină-le cu ingrediente sănătoase și nu doar cu ceea ce este mai ușor sau cu ce găsești în frigider.