8 sfaturi pentru un stil de viață sănătos Blogul MADE IN TRIBE
Să-i spunem „Plecarea curată”, sau ce este același lucru, trăind într-un mod mai sănătos. Eliminați dăunătorul și de prisos pentru a vă concentra asupra a ceea ce se simte bine, ne face mai fericiți și ne eliberează. Iată cele 8 sfaturi de la tribul Madeintribe.com pentru a ne simți mai bine cu noi înșine:
Recomandarea de a bea 8 pahare de apă pe zi este depășită. Nutriționiștii susținuți de studii științifice ne spun că un adult mediu care trăiește într-un climat rece (ca al nostru) ar trebui bea pe baza setii tale. Citându-l acum pe nutriționistul Julio Basulto: «The apă de la robinet este complet sigur, cu excepția cazului în care consiliul local vă spune altfel. Este, de asemenea, mult mai ecologic, nu numai din cauza ambalajelor utilizate pentru îmbuteliere, ci și pentru faptul că o cantitate mare de apă este irosită în timpul procesului de îmbuteliere. Varul pe care îl poate conține nu este bun pentru aparatele de uz casnic, dar pentru corpul nostru, care este capabil să-l absoarbă sub formă de calciu și magneziu, lucru care ne poate ajuta să ne satisfacem nevoile zilnice ».
Am mers direct pe pagina Organizației Mondiale a Sănătății pentru a cunoaște direct principiile alimentației sănătoase la adulți:
Pentru a avea o dietă sănătoasă trebuie să:
Lucrăm la asta, suntem conștienți că toxinele nu ne simt bine. Începem să auzim perturbatori endocrini, parabeni, siliconi, sulfați, parfumuri sintetice etc. Și, de asemenea, auzim prea multe despre cancer, despre mii de femei luptătoare care au câștigat această loterie. O loterie care, potrivit ultimelor studii, atinge deja una din trei femei. Vă las aici link-ul către postare «Toxinele de evitat în produsele cosmetice» astfel încât să descărcați lista celor mai frecvente toxine și să o purtați întotdeauna în portofel. Acum vă încurajez să vă cufundați pe deplin în lumea cosmeticelor naturale din mâna Made in Tribe. Cel care este făcut din aceeași îngrijire, cu procese artizanale și cu cele mai bune ingrediente naturale și organice pe care suntem capabili să le găsim. Dacă sunteți încă în proces de schimbare, aici ne aveți să vă sfătuim cu privire la toate îndoielile voastre, cele mai proaste și cele mai transcendentale. Scrieți-ne în chat, trimiteți-ne un e-mail la [email protected] sau sunați-ne la 601 100 771 vă vom ajuta încântați.
Ești tentat de meditație și auzi de atenție de mult timp, îi bântuie. Corpul și mintea ta au fost de acord că trebuie să te oprești, sau cel puțin deconectați-vă. Eliberați toate tensiunile pe care le acumulați în timpul zilei și conectați-vă cu voi înșivă. Trebuie să te asculți, să te lași purtat de ceea ce auzi în tine și să-ți oferi acel timp și spațiu de calm de care ai nevoie atât de mult. O lumină moale, o lumânare rafinată, o baie relaxantă cu o pompă efervescentă și un mega ulei hidratant pentru corp vă vor ajuta cu siguranță să intrați în situație.