8 reguli de aur pentru prevenirea cancerului de rinichi
Aproximativ una din zece persoane are un anumit grad de boli renale cronice, potrivit datelor din Organizatia Mondiala a Sanatatii (CARE). Această boală este considerată un ucigaș silențios, deoarece nu prezintă simptome până când nu este avansată, totuși există mai multe modalități ușoare de a reduce riscul bolilor renale și de a o detecta devreme.
Cu ocazia Zilei Mondiale a Rinichiului, care se sărbătorește în această joi, diferite organizații medicale, sub egida OMS, au lansat o campanie globală, sub sloganul „Sănătatea rinichilor pentru toți”, care are ca scop creșterea gradului de conștientizare a importanței rinichilor în toată starea generală de sănătate și reducerea frecvenței și a impactului bolilor renale și a problemelor sale de sănătate asociate la nivel mondial.
CE POTI FACE PENTRU RINICHIUL TĂU?
1. Rămâi în formă și activ. A rămâne în formă ajută la scăderea tensiunii arteriale și, prin urmare, reduce riscul bolilor cronice de rinichi.
Conceptul „în mișcare pentru sănătatea rinichilor” este un marș colectiv în jurul lumii care implică publicul, vedetele și profesioniștii care se deplasează printr-un spațiu public mergând, alergând și cu bicicleta.
2. Verificați în mod regulat nivelul zahărului din sânge. aproximativ jumătate dintre persoanele care suferă de diabet dezvoltă leziuni la rinichi, deci este important ca persoanele cu diabet să facă teste regulate pentru a-și monitoriza funcțiile renale.
Deteriorarea rinichilor cauzată de diabet poate fi redusă sau evitată dacă este prins devreme. Este important să vă păstrați controlul asupra nivelului de zahăr din sânge cu ajutorul medicilor și farmaciștilor, care sunt întotdeauna gata să vă ajute.
3. Verifică-ți tensiunea arterială. Deși mulți oameni pot fi conștienți de faptul că tensiunea arterială crescută poate provoca un accident vascular cerebral sau atac de cord, puțini știu că este, de asemenea, cea mai frecventă cauză de afectare a rinichilor.
Nivelul normal al tensiunii arteriale este de 120/80. Între acest nivel și 139/89, sunteți considerat hipertensiv și trebuie să adoptați modificări ale stilului de viață și ale dietei. La 140/90 și peste, trebuie să discutați riscurile cu medicul dumneavoastră și să vă monitorizați în mod regulat nivelul tensiunii arteriale. Tensiunea arterială ridicată poate provoca leziuni renale în special atunci când este asociată cu alți factori precum diabetul, colesterolul ridicat și bolile cardiovasculare.