Câte calorii au tortilele pe care le consumi zilnic

rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

tortilla Este complementul prin excelență în mesele mexicane, este savurat cu sosuri, tocănițe și chiar singur cu sare; Oricum ar fi, este tovarășul de nedespărțit în mâncare; dar știi câte calorii oferă tortilele pe care le consumi zilnic?

tortilele

O tortilla este o sursă de fibre insolubile, calciu și antioxidanți, care oferă în medie 60 de kilocalorii pe bucată.

Conform datelor din Universitatea Națională Autonomă din Mexic, fiecare mexican consumă în medie nouă piese zilnic; adică consumați 540 de calorii cu acest supliment la masă.