8 motive pentru a slăbi acum - 👈👈✅
Rezumat:
Pierderea în greutate este un lucru pe care trebuie să îl luați în considerare dacă nu doriți să aveți în orice moment o problemă cu sănătatea dumneavoastră.
Obezitatea este a doua cauză principală de deces după fumat. Este asociat cu o creștere a ratei mortalității la toate vârstele, inclusiv la copii. Pierderea în greutate, chiar dacă se pare că este ceva care ne vând, este ceva benefic pentru sănătatea noastră.
Obezitatea și supraponderalitatea sunt termeni care sunt adesea folosiți în mod interschimbabil. Cu toate acestea, din punct de vedere tehnic, acestea se referă la două stări diferite.
A fi supraponderal înseamnă din punct de vedere tehnic excesul de masă corporală. Aceasta include toate țesuturile din corp. Pe de altă parte, obezitatea se referă în mod explicit la excesul de grăsime corporală, de exemplu, un culturist profesional cu greutate mare este supraponderal din cauza excesului de mușchi, dar nu este obez.
Motivul # 1 pentru a slăbi
Este bine cunoscut faptul că între 80 și 90% dintre pacienții cu diabet de tip 2 sunt supraponderali Diabetul este a treia cauză principală de deces în Statele Unite, precum și principala cauză de orbire la adulții din lume. Una dintre cauzele directe ale obezității este consumul de alimente greșite. Unele dintre aceste alimente greșite includ alimente bogate în glicemie. Aceste tipuri de alimente au un conținut ridicat de energie care crește rapid nivelul de glucoză din sângele din corpul dumneavoastră după ce au fost consumate. Acest lucru face ca organismul să rezerve o cantitate de glucoză/energie ridicată în mod inutil. Acest lucru face ca pierderea în greutate să fie foarte dificilă.
Eliberarea unui hormon numit insulină face acest lucru. Diabetul de tip 2 apare deoarece organismul nu poate produce suficientă insulină pentru a elimina excesul de glucoză din sânge și a-l păstra ca grăsime corporală. Acest lucru se va întâmpla după forțarea producției de insulină de ceva timp. Și așa ajungeți diabetic și supraponderal.
Motivul nr. 2 pentru a slăbi
Obezitatea este asociată cu arterioscleroză, acumularea de depozite grase în arterele din tot corpul. Acest lucru reduce fluxul de sânge și, printre altele, crește riscul de coagulare a sângelui. Arterele cu risc includ cele care furnizează sânge creierului. Dacă coagularea apare din cauza îngustării arterei, aceasta blochează alimentarea cu sânge a unei zone a creierului, rezultând un accident vascular cerebral. Pierderea în greutate reduce acest risc.
Motivul nr. 3 pentru a slăbi
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că între 25% și 33% din cazurile de cancer la nivel mondial sunt legate de supraponderalitatea și inactivitatea fizică. Grăsimea corporală promovează în mod evident niveluri mai ridicate de producție de insulină și excesul de depozite, un hormon. Atât insulina, cât și estrogenii accelerează diviziunea celulară.
După cum a indicat cercetarea, cu cât celulele se repetă mai repede, cu atât sunt mai mari șansele de dezvoltare a unei celule canceroase. Situația se complică și mai mult, deoarece diviziunea celulară rapidă cauzată de excesul de hormoni duce, de asemenea, la reproducerea rapidă a celulei canceroase, prin care cancerul începe să se dezvolte activ. De asemenea, celulele adipoase tind să păstreze agenți cancerigeni, adică agenți cauzatori de cancer, prinși în corp, ceea ce crește șansele de a dezvolta cancer.