8 metode ciudate pentru a slăbi fără a face dietă
Jucați Tetris, schimbați pantofii, plătiți bani ... acestea sunt doar câteva dintre modalitățile ciudate și distractive pe care le-am găsit slabeste fara efort. Și nu, într-adevăr nu sunt păcăleli: pentru fiecare metodă există o dovadă științifică. Și vrem doar să explicăm mai jos.
Pui de somn obosit de dietele obișnuite și doriți să încercați noi metode, există alte modalități de a pierde în greutate pentru vară și toate sunt dovedite științific, aici le aveți!
Joacă tetris
Cuprins
Conform studiilor recente, distragerea vizuală cauzată de un joc video precum Tetris poate reduce dorința de a mânca și a bea cu până la 24%. Cercetătorii de la Universitatea din Plymouth explică faptul că acest fenomen se datorează modului în care creierul nostru prezintă acele nevoi creierului nostru, care le transformă imediat în imagini vizuale.
A se infuria
Pierderea în greutate poate fi mai ușoară atunci când suntem supuși unor situații care ne expun la furie și dezgust. Propunerea vine de la o universitate din Pennsylvania, în colaborare cu universitățile din Duke și Colorado. Potrivit cercetătorilor, modificările dispoziției care provoacă furie ar acționa direct asupra consumului de alimente și băuturi, limitând cantitatea.
Frisoane tremurătoare
Potrivit unui studiu american publicat în revista Cell Metabolism, frisoanele ar ajuta la arderea caloriilor într-un mod comparabil cu cel sportiv. Tremurând fie de frig, fie de frică, ai putea arde mult mai multe grăsimi, comparabil cu exercițiile moderate de o oră. Așa că acum știi, poți alege să mergi la exerciții într-un loc foarte rece sau să cauți povești scurte înfricoșătoare și să simți frisoane ... înfricoșător!