8 dintre cele mai frecvente probleme cu alimentele la copiii de 1 an
Cu dragoste, respect și puțină răbdare, îi putem învăța să mănânce tot.
La vârsta de un an, copiii încep să suplimenteze laptele cu alte alimente care nu sunt întotdeauna pe placul lor. În multe familii, odată cu introducerea solidelor ora mesei devine o luptă zilnică.
Pentru ca schimbarea să nu fie atât de grea, putem folosi trucuri precum tăierea alimentelor solide în bucăți mici, dozarea legumelor și lăsarea lor să ia niște alimente cu mâinile. Acestea sunt unele dintre principalele probleme pe care le au unii părinți.
1. El vrea doar paste
Este sănătos și hrănitor, dar nu poți trăi doar din paste, mai ales dacă este însoțit de orice alt aliment.
Poate fi un fel de mâncare sănătos și echilibrat dacă îl iau cu roșii, acea legumă drăguță pe care nu o știi cu adevărat dacă este un fruct sau o legumă, așa că merită amândouă. Se poate combina și cu carne tocată.
2. Consumați numai alimente mărunțite și alimente pentru bebeluși
Dacă copilul începe să plângă inconsolabil atunci când are în față o farfurie cu mâncare nezdrobită, de exemplu, macaroane sau niște mazăre sau pui tăiate în bucăți mici, îl putem zdrobi fără probleme. Va dura doar câteva minute să o preparați și mâncarea vă va hrăni la fel.
Dar dacă punem toată masa pe el și pur și simplu nu mănâncă (dar nici nu se plânge), atunci nu îi este foame. Nu este indicat să-i măcinați mâncarea pentru a-i forța să mănânce atunci când într-adevăr nu au poftă de mâncare.
3. Nu acceptă niciun fel de legume
Legumele sunt unul dintre cele mai puțin reușite alimente noi în rândul copiilor noștri. Este aproape toată apa și are foarte puțină mâncare. Copiii au stomacul mic și, dacă l-ar umple cu legume, atunci nu ar mai putea mânca alte lucruri. Din acest motiv, alimentele care îi plac aproape tuturor sunt cele care „îngrașă”, cele care au multe calorii în volum mic: paste, orez, pâine, fursecuri, lapte, cremă, ciocolată sau cartofi prăjiți. Alimentele cu conținut scăzut de calorii (fructe, supă sau legume) tind să aibă foarte puțin succes.
Unii copii mănâncă ocazional câte o bucată de salată, o felie de castravete sau sosul de roșii din macaroane. Acestea sunt sumele pe care le ia un copil de această vârstă atunci când admite legume. Mazărea, deoarece transportă mai multe calorii, le acceptă mai bine (adică cinci sau șase unități).