8 alimente pentru îmbunătățirea bronzării în mod natural
Au ajuns temperaturile ridicate și începe sezonul plajelor și piscinelor. Scopul nostru este unul: purtați acel prețios ton auriu care ni se potrivește atât de bine, dar știi ce ar trebui să faci pentru a-ți spori și alungi bronzul?
Plajele la soare au multe beneficii pentru pielea noastră, deși dacă nu se face corect are și multe riscuri. Fă-te bronzat repede este obiectivul, dar nu ar trebui atins cu orice preț.
Obținerea unui bronz sănătos începe cu un bună protecție. Cu aceasta vom evita nu numai arsurile solare, ci și îmbătrânirea prematură a pielii. Pentru a face acest lucru, protejați-vă cu o protecție solară de înaltă calitate cu un SPF adecvat fototipului dumneavoastră. De asemenea, vă recomandăm folosiți o cremă specifică pentru față (pe care ar trebui să-l purtăm zilnic înainte de machiaj) iar alta pentru corp.
Tonul auriu al pielii ne face să ne simțim mai atrăgători, iar obținerea unui bronz adecvat este legat și de nutriție, știi de ce? Unele alimente, pe lângă faptul că avem grijă de sănătatea noastră și ne menținem silueta, deoarece sunt sărace în calorii, includ nutrienți care vor spori bronzul, de asemenea, făcând ca acea frumoasă pigmentare care ne place atât de mult să dureze mult mai mult. Ia-ti notite!
1 Alimente bogate în vitamina C
Știați că expunerea prelungită este principala cauză a îmbătrânirea prematură a pielii? Pielea devine mai puțin flexibilă și apar primele riduri și pete. antioxidanți de vitamina C ne va ajuta să menținem pielea tânără. Pe lângă clasicele citrice, căpșunile, kiwi sau papaya sunt fructe bogate în vitamina C, perfecte pentru o gustare pe plajă sau în piscină.
2 morcovi
carotenii de morcov avea grijă de producerea melaninei în corpul nostru, ceea ce îl face unul dintre alimentele de bază pentru îmbunătățirea bronzării. Pe profilul de Facebook al Germaine Goya Madrid puteți găsi o rețetă pentru suc de morcovi perfect pentru a bea în acest moment.