8 alimente pentru combaterea astmului Chef Oropeza

Dacă sunteți mamă și trăiți cu diabet, mâncați gustări sănătoase pentru a reduce nivelul glicemiei.

Conform cărții The Medical Guide to Food Remedies, scrisă de Selene Yeager, medicina convențională recomandă în general medicamente și inhalatoare pentru controlul astmului.

Cu toate acestea, unele cercetări indică faptul că astmaticii nu trebuie să se bazeze numai pe aceste măsuri; deoarece ceea ce mănâncă poate fi, de asemenea, de mare ajutor pentru a-l controla. „Mâncarea este cheia”, spune Richard N. Firshein, profesor asociat de medicină de familie la New York College of Medicine.

Din acest motiv, multe dintre alimentele pe care Mama Natura ni le oferă și pe care le împărtășim mai jos sunt un remediu excelent pentru a ajuta la controlul astmului și la ameliorarea simptomelor acestuia.

1. Ghimbir: Ceaiul de ghimbir este o alternativă excelentă pentru ameliorarea astmului natural. Unele dintre componentele sale au un efect bronhodilatator care vă ajută să respirați mai bine, potrivit oamenilor de știință de la Universitatea Columbia.

2. Ceapă: Conține un flavonoid numit quercetin care ajută la relaxarea bronhiilor și la reducerea constricției tractului respirator și un alt compus al acestuia, tiosulfinatele, au proprietăți anti-astmatice, conform studiilor realizate de Universitatea Queen din Irlanda și cea a Agriculturii din Wageningen, Olanda.

---