7 sporturi care se practică iarna
Drumeții, schi, patinaj, snowboard, hochei, înot. iarna oferă și multe opțiuni pentru sport. Deci Crăciunul acesta nu lasă frigul să te oprească și începe să faci mișcare!
- Sporturi practicate iarna: schiul
- Sporturi practicate iarna: snowboard
- Sporturi practicate iarna: sania
- Sporturi practicate iarna: patinaj
- Sporturi practicate iarna: drumeții
- Sporturi practicate iarna: înot
- Sporturi practicate iarna: hochei pe gheață
Pare inevitabil! Iarna vine și odată cu ea, dorința de a rămâne acasă și de a schimba parcul și banda de alergat pentru canapea și pătură. Dar, deși se pare că frigul te invită să nu mai faci mișcare, adevărul este că iarna este plină de posibilități pentru a rămâne în formă, cu unele sporturi precum schiul, patinajul, drumețiile sau hocheiul, care sunt nu numai sănătoase, ci și distractive! Așadar, îmbracă-ți cele mai bune îmbrăcăminte sport de iarnă, lasa lenea acasa, Și începe să te miști!
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Sporturi practicate iarna: schi
Schiatul este sportul de iarnă prin excelență! Această activitate poate fi practicată doar în această perioadă a anului și este un sport foarte complet și distractiv, care nu numai că ajută lucrează întregul corp, Mai degrabă, servește la eliminarea tensiunii și la îmbunătățirea coordonării picior-braț și a orientării spațiale. Acest sport este, de asemenea, perfect pentru iubitorii de viteză.
Pârtiile de schi se deschid de obicei în noiembrie, oferind opțiuni atât pentru experți, cât și pentru începători. Formigal, Sierra Nevada, Candanchú. Există sute de stații de ales în țara noastră, care sunt, de asemenea, locuri foarte confortabile. Ce aștepți să urci pe schiuri?
Sporturi practicate iarna: snowboard
Pentru cei mai îndrăzneți, snowboardingul poate fi cea mai bună opțiune în această iarnă. La fel ca schiul și alte sporturi la altitudini mari, snowboardingul permite o oxigenare mai bună a sângelui și funcționează o mare varietate de grupuri de mușchi: hamstrings și quads pentru a muta placa și mușchii de bază pentru a menține echilibrul. De asemenea vă va îmbunătăți coordonarea și vă va ajuta să experimentați senzații noi.