7 sfaturi pentru a te îmbrăca într-o săptămână - Îmi plac pantofii

Evenimentele speciale vin uneori în cel mai rău moment. Vă pot anunța de la o săptămână la alta, sau nu ați pus bateriile să intrați în rochia pe care ați cumpărat-o în urmă cu luni, când ați jurat că urmați să luați dieta. Cu o săptămână înainte de eveniment, este foarte dificil să slăbești radical, ca să nu mai vorbim că poate fi chiar periculos. Deci, nu încercați măsuri extreme. În schimb, există mai multe trucuri pe care le poți folosi pentru a te îmbrăca într-o rochie la o săptămână după eveniment.

îmbrăca

1.- Ai mare grijă de ceea ce mănânci

În primul rând, îți este imposibil să slăbești 5 kilograme în 7 zile. Așa că uitați să începeți dieta cu mere, lună sau orice altă dietă care vă poate pune sănătatea în pericol. Mai bine ai grijă de tot ce mănânci timp de 7 zile. Prin aceasta nu vreau să încetez să mănânc, departe de ea. Cu toate acestea, timp de șapte zile puteți deveni obișnuit să nu mănânce nimic procesat, fără junk food sau fast-food. Uitați de deserturi, băuturi răcoritoare, băuturi alcoolice, zaharuri, făină. Preferați alimentele, fructele și legumele neprelucrate și reduceți cantitatea de alimente pe care le consumați în mod normal.

2.- Bea apă

Deshidratarea este cel mai rău dușman al nostru, mult mai mult în acest sezon fierbinte. Beți apă pentru a vă activa metabolismul, aveți mai multă energie și sunteți gata să faceți tot cardio-ul pe care îl puteți în această săptămână.