7 poziții cu degetele mâinilor care vă vor ajuta să conectați și să circulați energia Bioguia
Bioguia folosește cookie-uri, astfel încât să aveți cea mai bună experiență de navigare. Dacă continuați navigarea, înțelegem că acceptați politica noastră privind cookie-urile.
DE ACORD
- Hrănire
- Sănătate
- Acasă
- Divertisment
- turism
- Mediu inconjurator
- Tendințe
- Tehnologie
- Opinie
7 poziții cu degetele mâinilor care vă vor ajuta să vă conectați și să circulați energia
Aflați cum să faceți poziții yoga simple cu mâinile în câteva minute pentru a debloca energia din corpul vostru și a recâștiga bunăstarea și bucuria.
„Mudras” Sunt mișcări utilizate în yoga care se efectuează cu întregul corp, dar care pot implica și brațele și mâinile. Aceste gesturi sunt foarte simple și practicarea lor timp de trei minute în fiecare zi ne-ar putea ajuta să echilibrăm și să armonizăm corpul și mintea.
La fel ca în picioare, în mâini sunt reflectate toate punctele corpului nostru, deci cu câteva mișcări simple pot fi activate terminalele nervoase pentru a elibera energia blocată și a o canaliza corect.
În plus, se consideră că mudrele stimulează anumite regiuni ale creierului sau ale corpului nostru energetic, exercitând o influență care ne poate ajuta să ne vindecăm și să ne armonizăm.
Pentru a face acest lucru nu este necesar să fi practicat yoga înainte; deoarece necesită doar practică pentru a uni degetele și palmele în moduri diferite și cu presiuni diferite.
În această notă puteți afla cum să faceți 7 dintre ele pentru a le adopta într-o rutină care vă va conduce la o stare de bunăstare fizică și emoțională mai mare.
Înțelesul fiecărui deget al mâinii
- Deget mare
Reprezintă focul și sarcina sa energetică este de a echilibra energiile corpului.
- Degetul aratator
Reprezintă aerul și misiunea sa energetică este de a ne oferi capacitatea de a gândi și de a crea.
- Degetul mijlociu
Reprezintă elementul eter și misiunea sa este de a ne furniza energia necesară pentru a trăi în armonie cu lumea spirituală.
- Degetul inelar
Reprezintă pământul și misiunea sa este de a ne oferi puterea necesară pentru a apăra ceea ce este al nostru.
- Deget mic
Reprezintă apa și misiunea sa este de a ne oferi posibilitatea de a interacționa și de a ne relaționa cu ceilalți.
1. Chin mudra
Chin mudra este cunoscut sub numele de "cunoștințe mudra”. Permite dezvoltarea calmului și meditației. La nivel emoțional, ajută la fluxul de energie, astfel încât să circule echilibrat; pe plan mental, întărește memoria; și, în spiritual, ne permite să intrăm în legătură cu universul.