7 nutriționiști pe Instagram care te vor inspira să mănânci sănătos
La Chíngale Darling, credem în puterea inspirației pentru a ne atinge obiectivele. Așadar, vă reunim șapte nutriționiști mexicani care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare.
Rețete, sfaturi, mărturii, informații despre produse sănătoase ... Veți iubi conținutul fiecăruia dintre ele.
𝗔𝗱𝗿𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗣𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲 - @Balanceandolavida
Dacă sunteți vegetarian sau vegan sau doriți să începeți să fiți unul, Adriana este cea mai bună opțiune. Pe lângă faptul că este nutriționistă, are o specializare în nutriție clinică vegetariană de la Institutul de Nutriție și Științe ale Sănătății.
Adriana este, de asemenea, specializată în nutriție pentru pacienții cu patologii precum boli gastro-intestinale, hipertensiune arterială, diabet zaharat și tulburări alimentare.
Mariana Camarena - @nutricionactiva
Mariana este nutriționistul pe care ar trebui să-l urmeze toți sportivii! Pe lângă faptul că este profesor de nutriție și dietetică cu o specialitate în nutriție sportivă, Mariana este alergătoare de maraton și consilier de sportivi.
Prin intermediul companiei sale Nutrición Activa, el îi însoțește pe sportivi pe calea antrenamentului și a competiției pentru a-și îmbunătăți performanța sportivă, a-și schimba compoziția corpului și a-i umple cu nutrienții și energia de care au nevoie.
Pe lângă o dietă personalizată, Mariana te învață despre nutriția sportivă; subiecte precum hidratarea, controlul glicemic, încărcăturile de proteine, suplimente etc.
Emma Suárez - @ sistemma.nutricion
Emma și-a creat propria metodă numită SISTEMMA, care se bazează pe crearea unui plan de masă complet personalizat.
Emma se concentrează pe înțelegerea obiectivelor dvs. personale, de exemplu, ce tip de schimbare în corpul dvs. doriți să vedeți, ce tip de plan doriți să luați (vegetarian, vegan, paleo, eliminarea alimentelor cu gluten sau alergii etc.). De asemenea, adaptați-vă planul în funcție de stilul dvs. de viață, timpuri, buget, gusturi și metabolism.