7 lucruri pe care motocicliștii le pot învăța de la motociclisti
Dacă doriți să vă îmbunătățiți nivelul atunci când vine vorba de ciclism montan, există câteva lecții pe care le puteți învăța din ciclism pe asfalt.
Relația dintre ciclism rutier și ciclism montan este un pic asemănătoare relației dintre doi frați gemeni.
Încearcă să arate cât mai puțin posibil și să privească lumea diferit ... dar provin din același loc. Realitatea este că ambele sporturi au multe asemănări. Deși unora s-ar putea să nu le placă să recunoască acest lucru, credem că pot învăța destul de mult unul de la altul.
Iată câteva lucruri care pot fi împrumutate de la motocicliști ...
1. Să mănânci și să bei corect este esențial
O dietă bună nu numai că vă poate face să vă simțiți mai bine, ci vă va ajuta să vă îmbunătățiți performanța pe bicicletă. Pentru mulți fani de mountain bike, un moment important este berea și sandvișul de la sfârșitul zilei. Ceea ce este minunat dacă ești un călăreț sociabil.
Dacă doriți să vă luați în serios activitatea sportivă, ar trebui să vă urmăriți puțin dieta. Vă putem asigura că mahmureala nu este ideală pentru a vă crește performanța pe bicicleta de munte.
Mulți bicicliști rutieri își monitorizează cu strictețe dieta. Nu trebuie să urmați același program. Dar dacă mănânci și bei mai bine, picioarele și capul tău vor fi mai răcoroase. Ce vă va permite să vă bucurați mai mult de bicicletă.
Legate de
5 lucruri pe care ar trebui să le faci după ce ai folosit bicicleta
2. Folosiți Strava pentru a vă cartifica ieșirile
Chiar trebuie să vă cunoașteți viteza la o ieșire liniștită? Poate că nu, dar Strava îți oferă mult mai mult decât atât.
În cazul ciclismului montan, este o aplicație excelentă pentru a face o hartă a călătoriei. Vă va permite să comparați diferitele căi și să vă amintiți zonele preferate. De asemenea, puteți utiliza rutele altor utilizatori.
Dacă vă pregătiți pentru a vă îmbunătăți performanța, este un instrument foarte util pentru a măsura progresul. Te va ajuta să te rostogolești mai puternic și mai mult.