7 lucruri care se întâmplă cu corpul tău când postesti Salud180

Bloc care arată semnătura editorului.

când

Suntem site-ul principal al stilului de viață din Mexic și America Latină. Adăugăm cei mai buni experți pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții.

Dacă sunteți pe cale să începeți un nou plan slăbi care contemplă rapid sau postul intermitent, trebuie să țineți cont de starea de sănătate actuală. Dacă consumi tutun sau alcool și tu dietă nu vă oferă substanțele nutritive necesare, postul poate avea consecințe.

Unele studii privind consecințele rapid ei susțin că practica are argumentele pro și contra. Institutul Intermountain Center Heart, Statele Unite au efectuat diverse investigații cu privire la efectele acestei practici la mai mult de 200 de persoane sănătoase în perioade de 24 de ore, în care postul a declanșat schimbări multiple în corpul lor.

1. Vă ajută să ardeți grăsimi. Cauze de post foame Da stres, ca răspuns, corpul eliberează mai mult colesterolului și permite utilizarea grăsimii ca sursa de putere în loc de glucoză, doar pentru un anumit timp.

Două.- Scade adipocitele. adipocite sunt celule adipoase din organism. Acest lucru este important pentru că cu cât este mai puțin adipocite au organism, va fi mai puțin probabil să se dezvolte Diabet.

3. Ajută la generarea de HGH. Hormonul uman de creștere (HGH), cunoscut sub numele de "hormonul fitness", intervine în condiție fizică Da longevitate, incluzând creșterea musculară și creșterea pierderii de grăsime prin accelerarea metabolism.