7 hormoni care vă pot împiedica să slăbiți Bioguia

Poate că unul dintre motivele pentru care nu poți pierde în greutate sunt tendințele tale hormonale. Acești 7 hormoni pot fi „vinovații”.

Pierderea în greutate, o luptă eternă pe care o vedem în fiecare zi în diferite medii și, în ciuda milioanelor de articole scrise despre aceasta, mulți oameni au dificultăți considerabile de slăbit.

Există multe motive și unul dintre ele poate fi comportamentul hormonal individual al unor persoane. Un hormon este o substanță secretată de un anumit organ, care reglează funcționarea anumitor țesuturi ale corpului.

Există 7 hormoni care influențează foarte mult capacitatea unei persoane de a-și pierde, crește sau menține greutatea.

Hormonul tiroidian

Probabil am auzit că tiroida este legată de greutatea oamenilor în diferite ocazii și este adevărat. Este unul dintre hormonii responsabili de metabolismul grăsimilor. Dacă suferim de un deficit, procentul nostru de grăsime corporală va începe să crească și vom crește în greutate.

Sarea iodată, sursele de zinc și vitamina D ne ajută să menținem niveluri sănătoase.

Insulină

Acesta joacă un rol important în arderea grăsimilor și metabolizarea carbohidraților, dar excesul de zahăr îi întrerupe funcția și organismul nu poate preveni creșterea în greutate.

Trebuie să consumăm mai multe legume, fructe și nuci în dieta noastră, dar să ne menținem și hidratați.