7 greșeli care ne împiedică 3 Armonia corpului
De multe ori am încercat să slăbim și de multe ori nu am reușit și am fost frustrați. Poate de aceea citești acum acest articol.
Proclam că modalitatea de a pierde în greutate și de a menține o greutate echilibrată se bazează pe modificarea obiceiurilor noastre către un stil de viață mai sănătos.
Însă schimbarea obiceiurilor și pierderea în greutate nu este atât de ușor, uneori există factori care ne scapă, obstacole pe care nu știm să le gestionăm sau pe care nici nu știam că ne împiedică să slăbim. Astăzi continuăm cu cei 7 factori care ne pot împiedica să slăbim, cu excepția cazului în care îi examinăm, îi înfruntăm și îi depășim.
6. Traume emoționale care ne țin blocați
7.Credințe care ne împiedică să ne atingem obiectivul
Convingerile noastre alcătuiesc realitatea noastră. Poate că am făcut diete sau am făcut un fel de exercițiu și, după ce ne-am dedicat, vedem că nu pierdem din greutatea pe care o dorim sau că o recâștigăm la prima schimbare. Explicați anterior de ce dietele nu funcționează; Și poate ai ales un tip de exercițiu care nu este conceput pentru a arde grăsimi. Rău este că datorită acestor experiențe s-ar putea să ai convingerea frustrantă și limitativă că „nu poți pierde în greutate”. Deși îți lipsește doar strategia adecvată pentru a o realiza. Observarea persoanelor care, făcând exerciții fizice într-un anumit mod sau mâncând sănătos, pot pierde în greutate, vă pot determina să vă puneți la îndoială credința limitativă,; și există un spațiu creat în care este posibil să transformați o credință limitativă într-o credință care vă permite să vă atingeți obiectivul de a pierde în greutate.