7 chei pentru a evita TATT, cel mai frecvent sindrom din cabinet
Somn, oboseală, apatie ... În acest moment al anului sunt cei care asociază de obicei aceste senzații cu celebra astenie de primăvară, dar poate confundați simptomele și, ceea ce se întâmplă cu adevărat, este că suferiți de TATT. Sindromul TATT ( Obosit tot timpul sau, ceea ce este la fel, obosit tot timpul) este similar cu oboseala cronică, deși mai ușoară și are efecte similare: lipsa de energie, somn, lipsa motivației, dificultăți de concentrare și luare a deciziilor, tristețe fără un motiv aparent, dificultăți în îndeplinirea sarcinilor de rutină ... Potrivit experților, cu forfotă zilnică și dificultăți în reconcilierea vieții personale și profesionale, pe lângă timpul liber, o anumită epuizare este normală, dar ar trebui să dispară după un somn bun sau o odihnă.
Dacă nu este cazul tău, dacă un weekend de binge-watching nu a reușit să-ți atenueze oboseala, poate ar trebui să te gândești să lupți cu TATT. Pentru unii, observă experții, acest sentiment de oboseală devine o problemă cronică care le afectează viața de zi cu zi mai mult decât am crede. Potrivit Medindia, 1 din 10 persoane este afectat de aceasta; Are femei cu incidență mai mare prin înclinația noastră către multitasking și apare de obicei la 30 de ani, conform unui studiu elaborat de o clinică britanică.