7 ceaiuri diuretice pentru a vă ajuta să slăbiți Sănătatea răspunde
Mulți oameni suferă de retenție de lichide, care poate interfera cu eforturile de slăbire. Pentru a rezolva această problemă, cea mai bună soluție, în afară de a bea cantități mari de apă, sunt diureticele. Deși există medicamente care produc acest efect diuretic în organism, acestea pot fi înlocuite cu o opțiune mult mai naturală: ceaiurile.
Mai multe ierburi sunt diuretice naturale, iar consumul de ceai făcut din ele, pe lângă faptul că oferă proprietățile sale, mărește aportul de lichide, ceea ce, contrar a ceea ce ați putea crede, ajută la reducerea retenției de lichide. Iată 7 ceaiuri diuretice pentru slăbit.
Conținutul paginii
Ceai verde
Ceaiul verde este larg cunoscut și recomandat în lumea pierderii în greutate pentru proprietățile sale antioxidante, accelerarea metabolismului și arderea caloriilor. Catechinele din ceaiul verde sunt antioxidanți foarte puternici și pot ajuta la prevenirea anumitor tipuri de cancer. În plus, ceaiul verde este și un diuretic, ajutând la eliminarea excesului de apă din organism, pe lângă alte toxine care pot provoca inflamații și boli în organism.
Frunzele de ceai verde neprelucrate oferă mai multe beneficii decât cele procesate. Ceaiul verde este, de asemenea, un stimulent datorită cofeinei prezente în el, prin urmare ar trebui evitat înainte de a dormi, iar consumul altor băuturi cu cofeină ar trebui să scadă.
Ceai de frunze de păpădie
Ceaiul de păpădie este folosit în medicina orientală de mulți ani, pentru a trata o mare varietate de probleme și afecțiuni. În timp ce rădăcinile și florile de păpădie au alte scopuri, frunza plantei are un efect diuretic. Potrivit unui studiu publicat în 2009, în care oamenii de știință au dat extract de frunze de păpădie la 17 voluntari, toți au avut o creștere cu 5% a cantității și frecvenței urinării, la cinci ore după prelevarea extractului. Ceaiul din frunze de papadie ajuta si in tratarea cistitelor si a infectiilor tractului urinar.
Ceai de urzică
Ceaiul de urzică conține vitamine și minerale, cum ar fi vitamina B12, vitamina C, vitamina K, vitamina A și calciu. Este recomandat persoanelor care suferă de anemie și ajută la combaterea bolilor precum reumatismul, diabetul, ulcerele și pietrele la rinichi. Ceaiul ajută și la eliminarea toxinelor, crește imunitatea și scade apetitul.