7 beneficii uimitoare pentru curățenie în timpul alăptării
ÎN ACEST ARTICOL
Esti o noua mama care cauta modalitati eficiente de a-ti spori imunitatea in timp ce ai grija de micutul tau? Vă gândiți să includeți curcuma în dieta dvs., dar nu sunteți sigur de siguranța sa în timpul alăptării? Dacă vă puteți raporta la oricare dintre întrebări, puteți citi postarea noastră.
Curcuma poate fi o soluție eficientă, dar sigură, pentru a crește imunitatea și a menține o sănătate bună în timpul alăptării. Deci, derulați în jos și aflați totul despre curcuma în timpul alăptării și cum ajută mamele care alăptează aici.
Ce este curcuma?
Curcuma este o plantă obișnuită, populară ca Regina Condimentelor, cu o aromă puternică, o aromă înțepătoare și o culoare aurie. Oamenii folosesc intens curcuma în timp ce gătesc. Curcuma este populară pentru proprietățile sale antibacteriene, antivirale, anticancerigene, antioxidante, antiinflamatorii și antimutagene. Condimentul este plin de substanțe nutritive, cum ar fi vitaminele, proteinele, mineralele și alți nutrienți benefici și oferă mai multe beneficii medicinale atunci când consumați o cantitate adecvată în timp ce vă alăptați copilul.
(Citit: Utilizarea schindufului în timpul alăptării )
Beneficiile pentru sănătate ale turmericului în timpul alăptării:
1. Creșteți imunitatea:
Curcuma posedă lipopolizaharidă, care întărește imunitatea corpului. Planta conține proprietăți antifungice, antibacteriene și antivirale care vă ajută să vă îmbunătățiți imunitatea și să vă protejați de tuse, răceală și gripă în timp ce vă alăptați copilul (1).
2. Reduce inflamația:
Multe femei nu pot să-și alăpteze copilul în mod corespunzător din cauza glandelor mamare înfundate și a sânilor umflați, care sunt destul de dureroși. Curcuma în timpul alăptării contribuie la minimizarea inflamației sânilor și vă ajută să vă hrăniți copilul în mod corespunzător. Planta este cel mai bun remediu pentru toate țesuturile inflamate din corp (2).
3. Minimizează colesterolul:
Colesterolul ridicat vă poate supune corpul la efecte nocive asupra sănătății dumneavoastră. Cercetările medicale arată că turmericul reduce nivelul colesterolului seric, reglează creșterea colesterolului și previne riscul apariției diferitelor boli cardiovasculare (3).