7 Avantajele peștelui și sfaturi pentru consumul lui Alimerka’s Kitchen
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Consumul de pește în mod regulat, de 3 până la 4 ori pe săptămână, oferă multiple beneficii pentru sănătatea noastră și ne permite să profităm de toți nutrienții săi. Consumul său este recomandat în toate etapele vieții, având o importanță deosebită în timpul sarcinii, alăptării, copilăriei și vârstnicilor. De la Alimerka's Kitchen vă spunem câteva dintre beneficiile consumului de pește și cum să preveniți unele riscuri.
De ce mănâncă pește?
• Fiți mereu gata, Ne oferă proteine de înaltă calitate, esențiale pentru regenerarea țesuturilor, menținerea mușchilor și buna funcționare a sistemului imunitar.
• Prevenirea bolilor cardiovasculare și reduce simptomele psoriazisului și lupusului, datorită conținutului său în acizi grași Omega 3.
• Aveți grijă de stomacurile delicate, peștele este ușor de digerat și este ideal pentru persoanele cu probleme de mestecat, înghițire sau digestie.