7 Avantajele consumului de grapefruit Alimerka’s Kitchen
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
De calități nutriționale excelente, grapefruitul este unul dintre fructele citrice pe care le consumăm cel mai puțin. Motivul? Este probabil cea mai puțin cunoscută, în ciuda faptului că în fiecare vară apare o dietă moft care promite să slăbească în câteva zile, pe baza consumului său aproape exclusiv. Despre aceasta există afirmații precum că este un puternic arzător de grăsimi sau că are capacitatea de a vindeca unele boli. De la Bucătăria Alimerka vă spunem beneficiile sale și vă spunem câteva dintre proprietățile grapefruitului.
Benefic pentru ...
1. Curăță-ți corpul. Datorită conținutului ridicat de apă, stimulează eliminarea substanțelor reziduale din organism. De asemenea, ajută la menținerea corpului hidratat. Recomandat celor care nu beau o cantitate adecvată de lichide.
2. Bogat în vitamine antioxidante. Grapefruitul conține vitamina C, într-o proporție mare. Consumul de grapefruit pe zi acoperă în general recomandările zilnice ale acestei vitamine. De asemenea, conține beta caroten, care în corpul nostru au capacitatea de a se transforma în vitamina A, necesară pentru menținerea vederii, a pielii și a țesuturilor în stare bună. Ambele vitamine îndeplinesc o funcție antioxidantă, ajutând la prevenirea îmbătrânirii și a unor tipuri de cancer. Întotdeauna legat de obiceiuri alimentare adecvate și stiluri de viață sănătoase. Nu poți rata!