7 alimente de consumat vara conform Ayurveda Vogue Mexic și America Latină

Este timpul să reîmprospătați puțin corpul. Iată apoi 7 alimente răcoritoare recomandate de Ayurveda. Da, pepenele verde este unul dintre ele.

consumat

Pentru cei care nu sunt familiarizați cu asta Ayurveda, este bine să faci o introducere. Pentru medicina tradițională hindusă, constituția corpului fiecăruia dintre noi este determinată de influența, într-un grad mai mare sau mai mic, a trei calități principale, doshas: vata, pitta și kapha. Și, deși vata și kapha au de-a face cu spiritul; Pitta este legată de elementele apă și foc, este „ceea ce produce căldură” și, prin urmare, este legată de metabolismul nostru. Prin urmare, conform Ayurveda, acesta este dosha să acorde mai multă atenție. Cum? Cu o dietă care are un efect calmant asupra pittei. Aici vă prezentăm 7 alimente răcoritoare, sugerat și de Yahoo, pe care ar trebui să îl aduceți la masă atunci când temperatura crește.

NUCUL

Are un gust dulce care, conform Ayurveda, ajută atât digestia anterioară (Rasa), cât și digestia ulterioară (Vipaka). Cu toate acestea, deoarece nu este ușor pentru toată lumea să digere, o alternativă bună este apa dvs., care este bogată în grăsimi și electroliți buni. Nu numai asta, potrivit lui Ayurveda, nuca de cocos este, de asemenea, excelentă pentru purificarea corpului.