61 de rețete sănătoase pentru a vă duce la operațiunea bikini în această vară
An nou și pentru pielea ta: un program intensiv de 14 zile pentru a-l răsfăța la maximum
Împărtășiți 61 de rețete sănătoase pentru a ajunge la operațiunea bikini în această vară
Abonați-vă la Jared
Când sosesc lunile dinaintea verii și ne gândim să încercăm să slăbim, unul dintre lucrurile care sunt cele mai multe se întâmplă adesea că ajungem să ne plictisim. Și, în cele din urmă, ajungem mereu să mâncăm salate și mâncare gătită pe grătar.
Nu este de mirare că mulți dintre noi aruncăm prosopul cu o alimentație sănătoasă înainte chiar să începem. Realitatea este însă că există rețete foarte variate pe care le putem pregăti și, în același timp, să ne îngrijim. Aici vă aducem 61 de idei de rețete pentru chirurgia bikinilor.
Salate, creme și supe
Salatele sunt reginele verii, dar pot ajunge să devină un pic monotone. Asa de, dacă adăugăm ingrediente noi și le combinăm cu creme reci, nu ne vom plictisi vara asta.
- Salată de anghinare și fasole
- Cremă de sparanghel și legume de primăvară
- Gazpacho de piersici
- Salată de broccoli și avocado cu ou
- Salată caldă de fasole neagră și cartofi
- Salată de quinoa cu linte de Beluga și legume crocante
- Sparanghel cu citrice cu brânză și nuci
- Supă de curcan cu orz și morcov
- Salată thailandeză de vită
Vase cu ouă
Ouăle sunt probabil un aliment preferat de mulți oameni și au fost considerate mult timp dușmani ai dietei și ale colesterolului. Cu toate acestea, acum știm asta Hrănirea cu ouă ne poate ajuta doar să ne îngrijim inimile, dar și să mâncăm o dietă sănătoasă care ne permite să slăbim.