6 trucuri simple pentru calmarea tusei
Umidificarea mediului înconjurător, aplicarea căldurii pe picioare sau evitarea completă a întinderii sunt câteva dintre cheile pentru ameliorarea tusei. Descoperiți aceste și mai multe trucuri, precum și tipurile de tuse și când să luați măsuri.
Actualizat 6 mai 2019 12:48 PM
De regulă, tusea trebuie considerată ca un fenomen anormal, deoarece este un simptom care apare ca răspuns la un atac asupra căilor respiratorii. Când este uscat, de obicei dispare în câteva zile; când tusea este productivă, cu flegmă verzuie sau gălbuie, înseamnă că există infecție; iar dacă conțin sânge (hemoptizie) ar trebui să vă adresați unui medic cât mai curând posibil. În orice caz, iată mai multe remedii casnice pe care le puteți încerca dacă doriți să vă calmați tusea.
Păstrați-vă calmul
În primul rând, nu-ți pierde cumpătul. Dacă aveți un atac de tuse - ceva foarte frecvent dimineața, de exemplu - relaxați-vă, deoarece iritarea face tuse mai rea. Bea apă sau înghiți saliva. Bomboanele cu miere au, de asemenea, un efect calmant.
Picioare foarte calde
Este dovedit că căldura din picioare calmează tusea considerabil. Doar frecați un pic de mentol și eucalipt pe picioare și puneți-vă niște șosete. Puteți utiliza, de asemenea, acest unguent pe piept și o cantitate mică sub nări pentru a descongestiona.
Nu te culca deloc
Tusea se agravează dacă sunteți complet întins și, mai ales, dacă dormiți pe spate. Pentru a rezolva acest lucru, cel mai bine este să dormiți pe partea voastră, să puneți câteva cărți sub saltea care ridică ușor capul patului sau să vă mențină capul mai în poziție verticală cu ajutorul pernelor.
Beti apa si umeziti mediul inconjurator
Unul dintre cei mai răi dușmani ai tusei este uscăciunea mediului. Pentru a-l contracara, umeziți mediul înconjurător cu un vaporizator pentru a ameliora mâncărimea cauzată de o durere în gât. A lua un duș fierbinte sau o baie de aburi poate, de asemenea, îmbunătăți tusea prin subțierea secrețiilor. Și dacă nu sunteți acasă, încercați să aveți întotdeauna la îndemână o sticlă de apă sau bomboane pentru a produce mai multă salivă și pentru a atenua uscăciunea.
Feriți-vă de parfumuri
Deși miros grozav, unele produse de parfumerie pot irita căile respiratorii și pot agrava tusea. Dacă ai atacuri, încearcă să nu folosești parfumuri sau deodorante puternice și, bineînțeles, evită tutunul.