6 sfaturi pentru o nutriție adecvată la pacienții cu cancer pulmonar
Există câteva linii directoare cheie de urmat în nutriția pacienților cu cancer pulmonar. Despre aceasta, Ilsia Alicea Pou, nutriționist, împărtășește șase sfaturi de bază pentru a asigura o rutină alimentară sănătoasă și benefică.
Reduceți consumul de zaharuri și alimente procesate
Zahărul dăunează sănătății generale, deoarece afectează sistemul imunitar. De asemenea, provoacă inflamație și creșterea insulinei în sânge, ceea ce poate duce la prediabet și probleme de diabet.
La pacienții cu cancer este esențial să-i monitorizăm consumul, deoarece celulele canceroase îl folosesc în creșterea și dezvoltarea lor. Acesta este modul în care Lcda. Alicea și recomandă evitarea deserturilor, sucurilor și băuturilor cu zahăr.
Un alt aspect important îl reprezintă alimentele procesate, care conțin cantități mari de pesticide, substanțe chimice și aditivi, deosebit de dăunătoare pentru sănătatea persoanelor cu cancer pulmonar. În acest caz, dieta trebuie să se bazeze pe produse proaspete și minim procesate.
Mănâncă alimente de protecție
În ceea ce privește alimentele de protecție, nutriționistul evidențiază conținutul său ridicat de vitamine, minerale, fibre și substanțe nutritive, cu proprietăți antioxidante și antiinflamatoare.
În acest grup sunt alimente ușor de recunoscut datorită culorii lor strălucitoare și intense. Este cazul fructelor precum papaya, mango, ananas, kiwix, mere, printre altele. Legumele includ spanac, broccoli, conopidă sau bietă.
La fel de benefice sunt condimentele care pot fi adăugate în timpul pregătirii meselor; unele dintre ele sunt: turmeric, oregano, ghimbir, scorțișoară, coriandru și busuioc.
Alte alimente care sunt, de asemenea, considerate protectoare sunt ciocolata neagră, care conține 85% sau mai multă cacao.