6 sfaturi pentru a planifica bine o dietă vegetariană

sfaturi

Dieta vegetariană poate fi variată și distractivă

Actualizat: 30 septembrie 2020

În 2016, Asociația Americană pentru Nutriție și Dietetică (AAND) și-a actualizat poziția cu privire la diete vegetariene, afirmând că planificat într-un mod corect poate fi sănătos și care previn unele boli. În plus, se asigură că acest tip de dietă este potrivit pentru orice etapă a vieții, astfel încât femeile însărcinate și care alăptează pot efectua, de asemenea, în condiții de siguranță, pe măsură ce expun.