6 reguli pentru o dietă vegetariană pentru copii Nootric

Postat de Echipa nootric

În 2009, Asociația Dietetică Americană și-a publicat poziția cu privire la faptul dacă copiii pot fi vegetarieni sau vegani. Și răspunsul tău este da.

Este o dietă sănătoasă, dacă este bine planificată, și nu compromite dezvoltarea celor mici în comparație cu cei care au o dietă tradițională. Și, atât timp cât este bine planificat, o dietă vegetariană non-vegană nu compromite lipsa oricărui nutrient necesar pentru creșterea adecvată a copiilor.

Reguli de bază pentru o dietă vegetariană sau vegană la băieții și fetele de vârstă școlară:

---