6 Pro și 6 Contra de suc de portocale coosmetic
Întotdeauna conștient de o alimentație bună și de o viață sănătoasă, astăzi de atunci Coosmetică am vrut să investigăm puțin despre avantajele și dezavantajele unei alimente foarte sănătoase, suc de portocale, atâta timp cât se ia cu măsură. Și este că nimic nu este bun în exces, dar de multe ori obsesia cu o dietă sănătoasă ne poate duce la opus, să consumăm alimente care sunt inițial „benefice” în cantități nocive pentru corpul nostru.
Astăzi găsim tot felul de sucuri în supermarketuri, de la cele mai tradiționale la combinații exotice de fructe pe care nu le-am văzut niciodată. În timp ce multe dintre aceste sucuri (care nu sunt făcute din concentrate) au o porție sănătoasă de vitamine și minerale, ele conțin și unele zaharuri și calorii și ne pare rău iubitorii de suc de portocale, dar acesta nu este mai puțin decât celelalte! Desigur, tot ce vă spunem este supus calității sucului (îmbuteliat sau natural), precum și calității portocalelor (cultivate organic, cu efect de seră etc.)
Sigur știți deja beneficiile sucului de portocale, dar nu vom deveni amari de la început, să începem cu binele ...
Profesionistii
- Mai puțin de ¼ litru de suc este egal cu o bucată de fruct Da deşi sucul nu conține toată fibra că mâncarea bucății de fruct ne dă, mai puțin nu este nimic.
- Este una bună sursă de vitamine și antioxidanți. Un pahar de suc de portocale poate furniza doza zilnică necesară de vitamina C, întărind astfel sistemul nostru imunitar.
- Este una dintre cele mai bune surse naturale de acid folic, foarte important pentru femeile gravide sau pacienții cu boli de inimă.
- Este, de asemenea bogat în potasiu, care ajută la reglarea tensiunii arteriale.
- Oferă calciu și vitamina D ajutând astfel la prevenirea bolilor precum osteoporoza.
- Este o băutură scăzut este grăsimile saturate, colesterolul și sodiul.