6 motive pentru a juca golf - Villa Padierna Golf Club

juca

Club de golf

6 motive pentru a juca golf

Dacă ne gândim la un moment în care putem respira aer proaspat, ne îmbunătățim capacitatea cardiovasculară, ameliorăm anxietatea, arde din temelii calorii, stabilirea relațiilor și posibilitatea de a te bucura în familie, nu îți vine în minte nimic. Dar dacă adăugăm că este un sport?

Golf este vedeta sportului când vine vorba de beneficii pentru sănătate. Vă puteți imagina să vă ridicați dimineața, să luați un mic dejun pe îndelete și să vă pregătiți să jucați golf? Iată cele mai importante 6 motive astfel încât jocul de golf este mai mult decât un simplu sport.

  1. Speranța de viață crește

Cercetările efectuate de Institutul suedez Karolinska au arătat că golful poate fi un investiție bună pentru sănătate. Studiul realizat de experții acestui centru medical (unul dintre cele mai prestigioase din Europa) a constatat că rata mortalității pentru jucătorii de golf este cu 40% mai mică decât a altor persoane de același sex, vârstă și nivel socioeconomic, ceea ce se traduce într-o creșterea speranței de viață de cinci ani.

  1. Nu sunt răniți

Golful este un sport pe îndelete și, comparativ cu alte sporturi, riscul general de rănire este scăzut pentru că nu este un sport de contact. Cu toate acestea, oferă suficientă activitate fizică pentru a menține se potrivesc muschilor. Principala sursă de epuizare fizică apare în momentul în care jucătorul de golf face mișcările. În acest moment, ritmul cardiac crește, precum și scade tensiunea arterială, trigliceridele și colesterolul în timp ce tonifiază mușchii și arde grăsimile.

  1. Ajută inima

Acest sport a fost întotdeauna asociat cu oameni cu disponibilitate economică ridicată, cu toate acestea, astăzi aproape oricine se poate bucura de acest sport magnific în aer liber. Pentru persoanele cu vârsta peste 40 de ani, beneficii cardiovasculare sunt foarte pozitivi dacă practică acest sport. Practica exercițiilor fizice ajută și la prevenirea bolilor precum bolile cardiovasculare, diabetul și cancerul.