6 beneficii ale consumului de ouă de pește Știri RPP
Cupa cu ouă de pește este un aliment foarte recomandat într-o dietă sănătoasă, datorită concentrației sale ridicate de fier, calciu, proteine și vitamine.
Nutriționistul Programului Național „Pentru a mânca pește” Yadira Paucar Moreyra a subliniat că fierul ajută la prevenirea anemiei, în timp ce Complexul B este important pentru dezvoltarea sistemului nervos și în procesele de asimilare a anumitor nutrienți.
Specialistul a indicat printre alte proprietăți, cupa cu ouă ajută și la îngrijirea pielii și la sănătatea creierului și a ficatului.