6 beneficii ale consumului de linte Querétaro
Lintea are una dintre proteinele de cea mai bună calitate din proteinele de origine vegetală Darinka Gómez | Universalul
5 alimente care ajută la prevenirea cancerului de sân
5 alimente care ajută la prevenirea vergeturilor
Lintea este un aliment care aparține grupului de leguminoase alături de alte semințe precum naut, fasole, porumb, printre altele.
Se recomandă includerea acestui grup de alimente în dieta zilnică, deoarece oferă multe beneficii pentru sănătate, iar linte sunt opțiuni mai bune.
Pentru a afla mai multe despre proprietățile lintelor, într-un interviu, nutriționistul Miryam Ramírez Alcántara ne spune despre cum pot aduce beneficii corpului nostru.
1. Mancare completa
Lintea este un aliment foarte complet deoarece oferă cei trei macronutrienți de care organismul are nevoie pentru a fi sănătos, aceștia sunt: carbohidrați, grăsimi și proteine.
Cel mai bine, atât carbohidrații, cât și grăsimile pe care le oferă sunt sănătoși.