6 alimente curatante care te curata din interior
Actualizat la 25 mai 2020, 18:45
Aceste alimente stimulează mecanismele naturale de curățare ale organismului. A le lua întregi sau în suc este o modalitate excelentă de a promova purificarea.
Corpul are al său mecanisme de eliminare a toxinelor și deșeurile care sunt generate în fiecare zi. Funcționează constant, dar uneori, dacă am neglijat dieta sau trecem printr-un moment de mare stres, este posibil să aibă nevoie de puțin sprijin.
Unele alimente vă pot ajuta să le dați. Sunteți alimente ușoare și digestive, care nu suprasolicită organismul și care furnizează, de asemenea, substanțe nutritive esențiale și alte substanțe care stimulează mecanismele de purificare.
Cele mai demachiante alimente și sucuri
Aici am selectat șase pe care le puteți luați întreg sau în suc. Dacă le iei întregi poți profita de ele cu toată fibra lor; în suc le puteți adăuga la shake-uri sau shake-uri de curățare.
Fiecare are beneficiile sale specifice, dar toate te ajută să elimini în timp ce te hrănești și dă vitalitate celulelor tale. Bucura-te de ei!
Telina de curatare si antiinflamatoare
Această legumă crocantă, bogată în uleiuri esențiale și antioxidanți, este foarte apreciată pentru proprietățile sale antiinflamatoare și diuretice. Acestea fac țelina mai ales util împotriva hipertensiunii, probleme articulare și retenție de lichide.
Aceste beneficii pentru sănătate sunt contribuite de dumneavoastră conținut ridicat de potasiu.
Pentru a profita bine de ea ia-o cruda, în salată, smoothie sau cel mult aburit. Sucul de țelină foarte versatil este utilizat pe scară largă în smoothie-urile verzi.
Varză roșie, protecție anticancerigenă
Cea mai mare comoară a verzei roșii, ca și în alte varze, sunt glucozinolații, unii substanțe care stimulează eliminarea toxinelor legat de cancer.